Serviços
Meu maior objetivo é auxiliar você a alcançar os seus objetivos, sejam eles de ganho de massa muscular, melhora da performance esportiva, emagrecimento, perda de peso, condicionamento físico, reabilitação física, melhora da qualidade de vida, melhora da saúde, etc.
Para isso utilizo diversas metodologias e modalidades de treinamento, adequando o seu programa de exercícios aos seus objetivos e ao seu atual estado de condicionamento físico e saúde.
Para atingir suas metas todo o treinamento é montado pensando em você e tudo é personalizado. Cada etapa é adaptada para atender as suas necessidades individuais, maximizando os resultados e minimizando o risco de lesões. Dessa forma você treinará na medida certa, nem mais, nem menos que o ideal, garantindo o melhor resultado no menor tempo.
Durante as suas sessões de treinamento eu não explicarei somente como fazer o exercício, mas também as razões pelas quais cada um deles deve ser realizado, para que você saiba exatamente o que está fazendo e por qual motivo.
TREINAMENTO PERSONALIZADO
O nosso contato constante em cada dia de treino permite que eu acompanhe o modo como você realiza cada movimento. Assim, podemos ajustar o nível dos exercícios imediatamente, além de cuidar para que a execução seja correta, garantindo mais eficiência em cada série e prevenindo lesões por excesso ou erros.
Muito mais do que um treinador, vou me torna seu parceiro de treinos, e essa é uma das principais vantagens apontadas pelos alunos que realizam o treinamento personalizado.
A motivação para o dia a dia é bem maior na companhia de alguém te incentivando e, principalmente, cobrando pelos resultados em cada sessão.
CONSULTORIA ON-LINE
Estabeleceremos um canal de comunicação por telefone. Assim, onde e quando você precisar tirar dúvidas, compreender melhor um exercício, pedir auxílio, mudanças no treino ou outras solicitações essa é a forma mais rápida e eficaz.
Nosso trabalho será direcionado para um treinamento em casa ou em algum espaço que você tenha disponível, com ou sem materiais. Juntos criaremos um treino feito para você!
A partir daí desenvolveremos nossa rotina para atingir seus objetivos e metas. Lembrando que o importante é o cuidado com sua saúde, além de melhorar o seu condicionamento físico, ganho de resistência, força, flexibilidade, dentre outros.